秋葵厚蛋烧，最好吃的做法，营养丰富，热量超低
https://q7.itc.cn/images01/20240526/d8f1a763a04b4d72bf0ce29c491e870a.bmp秋葵厚蛋烧
原料：鸭蛋、秋葵、生抽、盐。
做法步骤：
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第1步、取一空碗，打入鸡蛋，加40ml的凉水，15ml生抽和少许盐搅拌均匀。
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第2步、秋葵洗净，切去头尾部分。
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第3步、锅中加少许油，倒入一层蛋液，中小火煎至蛋液微凝固，并排放入秋葵（刚好是两排，一排两根横放，就像这样:==），用铲子小心将蛋皮包裹住秋葵。
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第4步、继续倒下一层蛋液，微凝固的时候，继续把蛋卷卷起。
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第5步、直到蛋液全部用完，把蛋卷整理成长方条，然后切成2厘米左右的厚片即可。
小贴士：
1.我用的是鸭蛋，两颗的量，蛋液分了三次倒完。2.没有厚蛋烧专用锅的同学，普通的炒菜锅，不粘锅也是一样的，煎一个蛋皮，包入秋葵，如此往复
来自美食天下飞舞的夏花的作品。
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