这道甜品简单易做，确是许多女人的最爱，炎天吃它最合适不外了
https://q4.itc.cn/images01/20240502/c06ece09cd5543e9b2e771531b810c1c.bmp办公室的玉人们要在讨论美食了，随着炎天的到来，她们的主题从暖锅酿成了冰冷甜品。本日给各人分享一道花生芒果酸奶，简单易做，却给你一种味蕾上的观光。
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酸奶可以大概改善消化功能，防止便秘，克制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积聚，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美。以是女人经常喝点酸奶，黑白常有利益的哦。
【花生芒果酸奶】
食材：酸奶适量、芒果1个、花生适量
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制作步调：
1、花生倒入保鲜袋中，用擀面棒将其碾碎备用（假如没有炸好的花生，可将花生用热油炸过，放凉后再碾碎）；
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2、芒果去皮切粒，转给碗中备用；
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3、随后将切好的芒果放置于酸奶上；
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4、末了撒上花生碎，拌匀就可以开动咯。
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冰爽浓稠的酸奶，搭配酸甜适口的芒果，另有脆香的花生，那味道简直妙不可言。
暖心小贴士：有一部门人对鲜奶中的乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹呜、消化不良症。而奇怪的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此，乳糖酶不富足的人，可以安心食用。
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