排毒养颜饮品
下班了，和心爱的人，去喝杯咖啡是很浪漫的事，回到家喝一罐可乐是很舒服的事。可是你知道这些饮料都在威胁你的健康吗？空闲时和心爱的他多品尝一些有益身心的排毒养颜饮品，饮品饮品也是一种幸福。1.绿豆汤
有清热解毒，去火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一位中药。绿豆富含维生素b族，葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分。常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
2.绿茶
性凉，味甘苦，有清热除烦，消食化积，清利减肥，通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视，古书记载：“神农尝百草，一日遇72毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁，钙，磷，维生素a，维生素b1，尼克酸，氨基酸以及多种酶，其洗脑提神、清利头目，消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，茶叶中含富含一种活性物质—茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。常坐在电脑旁的人，坚持饮用，还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。
3.蜂蜜水
味甘性平，自古就是滋补强身排毒养颜的佳品，蜂蜜富含维生素b2c以及果糖，葡萄糖，麦芽糖，蔗糖，优质蛋白质，钠，钾，铁，天然香料，乳酸，苹果酸，淀粉酶，氧化酶等多种成分，对润肺止咳，润肠通便，排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素，美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
小秘方：
在调制方面，要用温凉的水，太热的水会破坏蜂蜜的营养结构。
4. 牛奶和豆制品
所含的，丰富的钙质是游泳的“毒素搬运工”
5.纯净水
是最便宜，有效的排毒产品。它可以促进新陈代，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。
6.梅子绿茶，绿茶包放在杯中，加入热开水泡开，再放入梅子冰糖。梅子可以平衡体内的酸碱值，并且含有丰富的矿物质及有机酸；绿茶可以降肝火，也具有帮助消化的作用。
小秘方：梅子比较容易伤胃，胃酸过多的人饭后再喝，可以兼顾保健跟消化。
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