我一天炫九个火龙果还能减肥吗？
不要问餐前餐后吃了，饿了就吃馋了就吃嘎嘎吃。我就是想问问炫九个火龙果运动量不能说直接躺平 就跟日常差不多 这减肥还有希望吗 火龙果没啥热量，9个也是很小的那种吧，我一顿吃12个，没事 不是水果越甜就糖分越高，排第一的山楂，不算甜吧？可是确确实实糖分是所有水果里面排第一。真想减肥，你炫黄瓜吧，大的小的都行。想减肥，就要控制饮食，热量最低的食物炫多了，积累的热量不比油炸食品少 火龙果含有丰富的维生素，矿物质和纤维素,其中 维B促进脂肪分解，纤维素有助于缓解便秘，但是，火龙果虽然吃着不甜，但它的糖分是13%，而且火龙果中的糖分70%都是葡萄粮，意味着能够直接吸收进入血液，刺激胰岛素分泌，引发血糖的飙升，尤其是代替晚餐，不仅容易长胖，还不抗饿
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