支撑你们在高三不断学习的动力是什么？
我可能是个有一定欲望，但没啥动力的人。说白了，就是懒，所以想知道你们支撑你们学习的动力是什么相关圈子： 相信很多人之所以点开这个问题，不仅是为了看看那些曾经点燃过某一个陌生人的动力、理想，更是为了从那些曾经点亮过别人的故事里找到自己想要的共鸣和支柱。
在我写下这篇文章的时候，这个问题的浏览量是 8,103，574，也就是说曾有八百万人来过这里，然后或许热泪盈眶或许无动于衷地离开，其中一定有那么些人从这里获得了支撑他们度过艰难的力量，并依靠这种力量改变了自己的生活。
此刻这群人已经散落在世界各处，也许再不会回来重新看一次那篇曾经帮助过他的回答，但未来仍然会有第二个八百万第三个八百万的孩子从这里出发去到世界各地。
我常在想知乎带给我们的到底是什么，这可能就是答案吧。
上一次看这个问题是我高三的时候，现在回来，恍如隔世。
回到问题本身，很多我喜欢的答主已经做出了很好的回答，有的谈到理想和固执、有的谈到不甘和自我证明，有的谈到不愿被小城市束缚远大未来，有的谈到改变阶层的决心，还有的谈到年轻时遇到的挚爱…
如果要问我的动力来自于何处，实话实说，来自于我的父母，而我已经将这份曾经点燃过我的感动写在了另一个问题的回答里。
如果你渴望找到一份动力，我相信你会喜欢下面链接里的文字，因为他已经获得了54000+的点赞，71000+的喜欢，73000+的收藏，另外每天70+元的赞赏也能说明一定的问题。
考上985、211的学生在高三能有多疯狂？就像文章里说的，这是一篇管用一整年的加了鸡血的鸡汤，如果你恰好在寻找这样的东西，很可能“看这一篇就够了”，到现在这已经不是盲目自信，而是众多知乎小伙伴给我的底气，不信你先看看吧~
但这不是今天我想说的。
我会发现这个问题下的回答包括我提到的文章解决的都只是“高三从头到尾一以贯之的动力从何而来？”的问题。
有了一以贯之的动力就足够了吗？
很难这样说，莫文蔚在《阴天》里这样唱到“开始总是分分钟都妙不可言”，太多开始时的热泪盈眶中途都已归于平静直到最终好像从未发生过似的。
我最想说的就是这个过程中最普遍的一个问题：
“已经努力了很长时间可始终没有进步，坚持不下去了怎么办？”
或者说
“支撑我在高三哪怕长时间没有进步依然不断学习的动力是什么？”
这个问题有多重要呢？
要多重要就有多重要，甚至某种程度上比原问题更加重要。
作为曾经被“努力无效”这个问题困扰的学生，我很明白，一旦陷入这个问题，类似“我是不是不行？”“我高考是不是没希望？”的自我否定往往紧随其后并很快就会把高三开始时的动力和激情消磨殆尽。
我看到过身边的同学因为这个问题在高三过半，原本最该前进的时候逐渐消沉，甚至不得已自暴自弃，彻底失去了去到原本有可能去到的更高地方的机会，这很可惜不是吗？
问题的确是大问题但又是一个历史难题，似乎从来没人给出过好的解决方案。
我也是直到高中毕业三年之后才总算想明白怎样的思考方式才能帮高三的孩子彻底解决这块普遍的心病，那么我就把这篇内容当成其他答主回答的补充吧，让有机会看到的孩子在已经收获饱满动力的基础上还可以免除自我否定和被迫放弃的风险。
我是王振宇，一名生活黑客，我相信“但凡有规律，凡事皆可hack”，学习如此，人生也如此，心态调整是其中很重要的一部分。
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其实说到心态调整，到底不过三种方法：
1）把道理讲明白让人想通
2）强行灌鸡汤让人感动
3）通过行动影响潜意识
要解决“努力了却没有进步”这个看似复杂的心态问题，其实只需要讲明白2个道理，全文共6349字，预计阅读需要16分钟，用16分钟规避自暴自弃的巨大隐患，我相信是值得的。
按照生活黑客一贯的作风，依然简明易懂，药到病除。
只要你敢认真看完，我就能保证你从此不再受上面问题的困扰，真的真的非常自信。
这篇答案包括导图、码字、排版检查校对，大概花了2天时间，如果对你有用，还请花1秒钟一键三联噢~。谢谢你：）
<hr/>首先摆明最基本的态度：
如果已经陷入了“长期努力成绩却不见起色”的问题之中，最好的办法不是自我怀疑自我否定以至于自暴自弃，而应该尽可能避免负面情绪、积极分析问题努力行动改变境遇，这句话没错吧？
关于其中最重要的“避免负面情绪”，我们要做的最重要的一件事情就是
把“努力了没有进步”这件事情归因到“知识点还没有掌握”而不是“自己不适合学习”。即所谓的对事不对人。
如果你认为没有进步不过是“知识点还没掌握”那么下一步行动自然而然就是查漏补缺，而一旦你认为没有进步是因为“自己不适合学习”那么结果就将是无休止的自我否定乃至于自暴自弃。
听起来非常简单，但残忍的事实却是：
对于努力无效，一开始我们都觉得是知识点的问题，但时间一长我们不知不觉就开始怀疑起自己，并且一旦进入还很难走出去。
假设你已经进入这个怪圈，不要怕，好好阅读并理解清楚下面的两个道理，你就可以顺利脱险，拯救自己于尚未崩溃之时。
#1 高考是最公平的考试
高考，是你这辈子所能遇到的所有考试里最为公平同时也是最为重要的考试，重要到这次考试足以在很大程度上决定你会在将来遇见什么样的人，做什么样的事，拿多少薪水，过上什么样的生活…
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偏远地区拼命想要借此改变命运的出发点基于此；中心城市为了教育资源负担昂贵不堪的学区房也基于此；一个人在宿舍挑灯夜战到泪腺崩溃基于此；校外补课大行其道的同时价格飞涨也基于此。
因为关乎命运所以重要。
也因为关乎命运，所以他的公平性就是最需要保证的。
至于为什么是最公平的考试，我们不妨通过反向论证的方式来说明：
但凡是关乎命运的东西，大众总是无比敏感。
因为关乎患者的命运，所以会有极端的患者对医务工作者大打出手，然后媒体炸了。
因为关乎投资者的命运，所以当金融市场爆出丑闻时投资者会集体声讨，然后媒体炸了。
因为关乎每个人的命运，所以关于肺炎的消息会牵动每个人的神经，然后媒体炸了。
不难看出，媒体总是敏感话题的风向标，而民众也早已在互联网的帮助之下成为了公众事务的联合仲裁官，极少有“问题事件”能逃得过大众的眼睛。
如果决定命运的高考最重要的“公平性”真的有问题，我们会让他息事宁人而不出现在舆论风口吗？不会！不仅你不会，这个社会都不会答应！
那除去老生常谈的“区域教育资源不平等”问题之外，恢复高考40年以来，“高考”本身有因为“公平性”的问题出现在公众舆论讨论的风口上吗？
从未有过。
论证完毕，结论异常明确：
高考就是罕见的极其公平的考试。
“公平”意味着教育也许不均衡但考场绝不拼爹；意味着运气因素虽然存在但最看重的还是考生的硬实力；意味着针对某道题型的奇技淫巧或许管用，但在扎扎实实的基本功和炉火纯青的熟练度面前都不值一提。
更进一步
高考的公平最直观地体现在他真的是在检测你究竟学得怎么样。也就是说一场考试唯一关注的就是试卷上考查的知识点你到底掌握没掌握，就这么简单。
只要我把知识本身掌握得足够好，那高考作为一个“公平至上”的系统就理应把相应的分数给到我。
注意！
我们说的是一旦把知识掌握到位，理应得到相应的分数，不是可能得到，也不是希望得到，而是理应得到，是高考“应该”把分给我们。
如果学好了还不给分，那还谈什么“公平”？
到这里，我们从高考公平性出发再来思考一下“成绩不好”的原因，结论就清楚了：
分数不够高就是因为知识点还没有掌握好。考试从来不针对你，针对的仅仅是你掌握的知识点。如果是这样，考不好自然就应该归因到“知识点还没有掌握”而绝不是“自己不适合学习”，对吗？
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再往简单了说，所谓“提高一分，干掉千人”这就注定了和你拥有差不多智商、经历差不多挣扎、付出差不多努力、得到差不多成绩的人永远都大有人在，他们有的最终获得了长足进步、有的放弃努力最终泯然众人，年年如此。
作为万千差不多考生中的一个，高考怎么会仅仅针对你打击你以至于让你产生“你不适合学习”的自我怀疑呢？
所以“自我怀疑”完全是没有必要的，因为考试从来没想过要打击你，是你自己在打击你自己。
总结一下
高考是足够公平的，只要你把知识掌握地足够好，你就理应得到相应的分数，分数不高仅仅意味着你还有知识点没有掌握。同时考虑到参考人数之多，和你类似的人群之大，高考也从来不针对你个人，打击你并让你消沉放弃的不是考试而是你自己。
#你的长期还不够长
上面说清楚了“分数不高成绩不好”的原因。
为了彻底解决“长期努力成绩没有进步”的问题心态，下面还需要把“长期努力”说清楚。
我的结论非常清楚：
之所以长期努力成绩还没有提高，是因为你的长期还不够长。更重要的是
不仅是你以为的长期不够长，很可能你连判断长期是否长的标准都是完全错误的。
看到这里又有些人要气得关掉页面了，但慢着，我说过我从来不强行灌鸡汤，因为那种东西对高三的孩子没有太多益处。所以接下来不是强行让你们赶紧收拾好心情继续埋头努力，因为我知道那对你们一点作用都没有。
我想做的是帮你们把这个结论背后的道理讲得足够清楚，自然而然解决你们最大的那块心病，答应我，继续往下看吧，看完你会收藏的。
有一个大家认同但却很少有人认真思考的结论：
想要提高成绩从来都不是一件简单的事情。这很好理解，前面说过，高考是一场公平的考试，如果快速提分是一件简单的事情那对从高一开始就拼命学习无比努力的学生来讲不就不公平了吗？
但如果你要追问这是为什么，就很少有人能回答上来了。
用一句话概括主要原因其实是：
高考命题本质上是从庞大的知识点库或者考点库中抽极少一部分出来考查。
这样的结果是如果要想在卷面上有成绩的明显提高，你需要查的漏补的缺远比某张试卷上你的错题要多得多。
你也许没太听明白，别担心，我会尽力讲明白的。
说白了命题和考试都是个概率选择问题，只不过大多数学生都没有意识到。
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不妨做个假设。
（为了说明最根本的道理，以下示例做了非常大程度的简化，不具备科学参考价值）
假设高考考纲里涉及的知识点有1000个，而一张数学全国卷考查的题目数量为21个，姑且假设题目之间的考点不重合（实际上也很少重合），那么一张试卷上考查的知识点为21个，同时为了方便讨论，我们认为这21个考点是随机抽取的。那么现在的情况就是从1000个知识点中抽取了21个组成一张试卷来考你。
接下来，如果你目前150分的数学试卷只能得30分意味着什么呢？
意味着在高三的很多次考试里面平均下来差不多在30分，也就是只得到了20%的分数，因为题目是随机抽的，多次重复最终30分的意思就是1000个知识点你只掌握了大概20%左右，差不多200个，剩下的800个有一个算一个，都是你的漏洞。
如果想要稳定地考到90分，稍微算算就可以知道，1000个知识点中你需要掌握的是60%，也就是600个，600和200中间的差值足足有400个，这400就是你想从30分提升到稳定90分需要查漏补缺的巨大工作量。
这是正确的思考方式，简单而且明白。
但慢着，我们平时是这样审视自己的成绩进而确定自己的漏洞的吗？
不是的，我们被试卷骗了！
正常情况下我们很少从整体情况进行考虑，比如拿到一张30分的试卷，和理想的90分一比较，发现差了60分，经过一番比较不难发现只需要多做对7个题目就可以了，然后我们就会下意识地觉得目前30分的自己和90分的差距仅仅是那7个题目或者7个知识点而已。
但请你相信我，7这个数字不过你的幻觉。
因为哪怕你补齐了这7个知识点，你还剩足足393个知识点存在漏洞。当试卷继续随机抽题，和393比起来你补好的7被抽到的概率小得几乎可以忽略不计，所以你的成绩压根就不应该有巨大进步，如果你运气比较差，下次考试竟然有更多的题目从你不会的393个里面抽，你的成绩比以往更差也是正常的。
所以，看到试卷错7个就觉得只有7个漏洞；认为补完7个漏洞就万事大吉；觉得这次订正完试卷下次就应该90分…这些都是目光被试卷限制之后产生的彻彻底底的错觉。
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就是这个问题了：
因为我们审视漏洞的视角不同，导致我们错误估计了获得进步的难度和需要的时间。真实情况其实是这样的：
因为题目是被抽到的，所以试卷上的每一个错题对对应着比那一个错题多得多的思维误区和知识漏洞，在上面那个例子中，7个错题对应400个漏洞，也就是说1个错题对应着足足57个漏洞，所以要想让成绩稳定提高那个错题的分值，你要做的绝不仅仅是订正那个错题，而需要把他背后映射出来的所有知识漏洞全部补上。
简言之，你们需要意识到或者干脆牢记在心里的是这样一句话：
要提高一道错题的分数，你要做的工作比那一道错题多得多得多。从这个角度切入，我们终于可以解释很多高三的疑难杂症了。
i. 为什么稳定地提升成绩这么难呢？
因为每一道你可以提升的错题背后都有比那道题多得多的知识漏洞需要你去查漏补缺。
ii. 为什么高三经常出现成绩波动呢？
因为考试是抽题考查，针对同样的知识掌握情况，这次抽到的题目适合你（你不会的比较少），你就超常发挥；抽到的题目不适合你（你不会比较多）你就发挥失常，但实际上，无论是超常还是失常你本身的知识掌握情况都没有任何变化，平均下来都会回归你应得的那个分数。
而最让我们欣喜的是，我们也终于可以从这个角度解决“努力却没有进步”带来的严重的心态问题了。
“不是你真的不行，而是该做的事情还没做完，所以暂时显得你不太行罢了。”
对比同一段时间，比如两个月。
当从试卷本身出发，你以为只要搞定7个漏洞就可以的情况下，2个月毫无疑问算很长的一段时间。但搞定这7个你还剩393个漏洞，考虑到7个和393比起来太过微不足道，于是下一次考试你大概率依然是30分左右（严格来讲应该是31分，207/1000*150=31），这时候你的感觉毫无疑问就是“为什么努力了那么久却没有进步？”
但如果从全局出发，明白自己要搞定的漏洞其实是400个的时候，你还会觉得2个月是一段很长的时间吗？我猜你不会了，你甚至会觉得既然要补的漏洞有400个之多，也许4个月才是更合适的时间跨度吧。
那么依然假设两个月后你只补上了7个漏洞，考试成绩也恰好是你应得的31分，此时你会是什么心态呢？你绝对不会因为两个月的努力只换来了一分而怨天尤人，因为你知道31分只是因为你还有393个漏洞没补起来而已，31分就是你应得的分数，你只是还需要持续努力罢了，你希望自己还有更多的时间去脚踏实地，去把那393个漏洞一一收入囊中，仅此而已。
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看吧，仅仅因为看待事物的角度不同，真的就是“一念一世界”。
同样是两个月，同样是30分到31分。
一边，增加的一分是“仅仅只增加了一分”甚至成了压垮骆驼的稻草，带着“努力却没有收获”的困惑一步步到了“临近崩溃”的边缘。低落和消沉中，剩下的393个漏洞也就随他去了，放弃进步就在这一瞬间。
而另一边，增加的一分竟然成了“果然增加了1分”，是“努力了果然有收获”，是对努力的褒奖和鼓励，于是“越战越勇”大步向前，一步一步搞定剩下全部的393个漏洞，90分也不过就在眼前。
可以想象，两者的结局注定是全然不一样的，但仔细想象这个不一样也不过就是胸怀大局和管中窥豹的区别而已。
那么到这里最好的消息就是，只要你想，你完全可以从此时此刻开始放眼大局。
然后你心里“努力却没有结果”的苦闷就在一瞬间变成了“前路万里我还需继续努力”的动力。
此刻相信你也已经理解了第二部分开始的论断：
之所以你觉得努力了还没有进步，是因为你的长期还不够长。
既然高考是公平的，掌握好就应该有分，那么只要你在更长的一段时间里保持良好的学习状态，不停地查漏补缺，不仅把试卷呈现出的7个漏洞补上，还踏踏实实地把剩下的393个漏洞都一并补上，你的成绩自然会在那段很长的长期之后稳定上升到一个理想的水平。
这段时间也许会比2个月更长，可能是4个月，也可能是半年，但只要你心怀希望，和时间做朋友就终于变成了切实可行的事情。
并且当你理解上面的道理之后就会发现这不是鸡汤而是合理的行动建议，是你在解除自我否定的心理障碍后最应该践行的行动建议。
并且你知道最棒的是什么吗？
上面的所有结论都是设计高考的国家想尽一切办法在为你保证的。
有国家为你背书，你怕什么呢？
所以，孩子，不要急着否定你自己，因为不是你真的不行，而是该做的事情还没做完，暂时还没有显得很行而已，没什么大不了的。
这就像春天充满希望地撒下种子，紧接而来的夏日总是最为酷热难耐，但秋收之前纵使百般煎熬也不能停下劳作的双手，因为你知道熬过了痛苦，丰收终将来到。
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黑社会电影里面经常出现这么一句话：
“不是不报，时候未到。”
稍稍改一改是不是就能成为你的座右铭了呢？
“进步未到，时候未到。”
用我最喜欢的一句话作为结尾，送给你们也送给我自己：
“开始差不要紧，因为未来的我不差。为什么未来的我不差呢？因为曾经的我不怕自己差。”最后还是那句老话，比听懂重要得多的是理解，比理解重要得多的是实践 。
我能说的就这么多，接下来怎么做，看你了。
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希望大家点个赞，谢谢大家！拜托拜托
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答主：王振宇（985大三在读 | 生活黑客 | 知乎19万关注）我有10个万赞干货答案，关于高考的干货回答获得了45万的点赞+74万的收藏，在知乎高三板块排名第四，关于高三和成长我会在接下来的一年持续地做得更好更多
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我就是一个争强好胜的人，但不是那种绝对的争强好胜，是希望自己有选择，有迂回。
我不信邪，就算我是一滩烂泥，我也给他扶上墙。
我想被更多人看到，被更多人听到，那就是我一直悄悄放在心底的梦。
我们总逃不过生活的残忍，但是我想让自己保留真诚善良的权利。
我不想再迎着失望的眼神，我没办法让自己对现状理所当然。
我不想不能也不该再走弯路了。
已经走完了所有的弯路，选择了一个环境不那么好却离家近的高中、过度在乎外表、谈恋爱、熬夜聊天熬夜看小说看动漫、自学、听坑爹老师的网课、复读。
我深知学习能给带来什么，能让我去认识更高阶层的人，看到新的思维方式。我不甘心不愿意只此而已，我有欲望野心，有被刺激才会苏醒的巨龙。我想看看我心底的那只野兽，翻江倒海，毁天灭地。我更想看到我心底的那头巨龙，兼善天下，温良恭谦。
好像就是突然有一天，觉得不应该再浑浑噩噩了。愿意熬夜学习，也愿意吃苦坚持，愿意比别人晚走一个小时，愿意看十一点半的路灯，也愿意吹着凌晨四点半的风。
突然就觉得什么脸呀，什么爱情呀，什么吃什么玩什么，都不重要了，就想着学习就可以了，考高分就可以了。好像就是突然变成了一个没有感情的机器，之后的难过悲伤骄傲窃喜全系于分数，对成绩对自己的苛求到了病态的程度。
现在想起来我才知道，我没有大学的情怀，我不介意自己去到任何大学。我介意的是自己逃避现实，介意自己不敢面对，我介意自己拖延，我介意自己庸庸碌碌灰头土脸。
我的要求太多，太苛刻，我又太菜，没有遗传到我爸，没有什么商业头脑。不喜欢蹲办公室，被人呼来喝去。不喜欢什么标准化的日程，口才文笔情商好像也总是平平，应该没有拿得出手的东西。
大概就是真正的明白了，我的父亲嫌弃和鄙视我的原因——软弱敏感、自以为是，又一无是处。
我知道该怎么做，我知道自己有病，我知道药在哪里。
我知道自己是个怎么样的人，在最好的时候会跌落，在最差的时候会绝地反击。我太清楚太了解自己了，胆小懦弱，三分钟热度，优柔寡断，大概是什么不好词安在我身上，我都会觉得没有太多的不妥。
我每次自黑自嘲的时候，他们都以为我在开玩笑，我在自我解嘲。
他们又哪里知道，我是真他么不喜欢自己啊。
我有自知之明，但是我又自以为是。
自知之明是我知道我是个怎么样的人，我不允许自己成为最差，因为我不甘心。
自以为是我不会对自己狠，我成不了最好，因为我会骄傲会膨胀。
但是我又是个好强的人，梦想是欲望的恰如其分，我分不清楚自己的梦想和欲望。
丑小鸭有天鹅梦，如果我实在变不成天鹅，那就把天鹅们都变成丑小鸭好了，我去做丑小鸭里面丑得最清奇的那只。
最痛苦的，是不理解（事实上这个世界也没有灵魂能够真正相互理解）
周围的人都说你还好啊，家里还可以，成绩也不差，长得也还行。
你们都不知道，不了解，我的那颗不甘心。当初跟你一起的同学，清北的水平，C9的位次，
就是我，拿着那点破分犹犹豫豫。
真正地痛苦并不是遗憾，也不来自于后悔，是你明明知道你本可以，自毁长城，一手好牌打得稀烂。
我突然努力了，突然全力以赴了。拿着一个我不太算满意的成绩，周围的人都跟你说，天哪，你怎么这么优秀了，我的心我的大脑像受到暴击，突然震了一下。
那一刻我突然就明白了，大家心底的你，早就不再是原来的样子了，大家对你的要求，已经很低很低了。只有你自己，还带着你的不甘心和骄傲。那一刻我在想，我的努力是不是有点可笑。
就是那一刻，我彻底地明白了，我的无价值。这些年来被打压的激动和热血在那一刻全部喷涌而出，我想做点事情让他们看看，也让自己看看，我想证明一下自己，自己又到底是个什么货色！
我对自己说：这一次求求你，别再自满自大，别再患得患失，把你认准的这条路好好走，接下来的时间好好拼。
下定决心，从来都不只能是一个动作，而是一个状态。
我之后再灰头土脸的时候，我都会提醒自己，记住那些曾经闪闪发亮被人看见骄傲的时刻，然后再次闷头往前。
每一次努力都会是一次拉锯，没有人能够真正全力以赴，因为我们不可能绝无退路。只有没有退路的人，只有在现实和思想同时的逼迫下人才会爆发十足的力量。
看不进去的书可以看了，做不进去的题可以做了。
<hr/>但是真正支撑我走下去的，是意识心态的变化：
1.学会归因，内因和外因（内部因素和外界因素）不再去推卸属于自己的内因，努力去寻找我可以改变的外因。过度归在内因会让痛苦自责，总是寻找外因依旧于事无补。
2.找到了能够让自己补充能量的方式——学会了去逗自己开心，更善于。周末会犒劳一下自己，听着歌，吃着零食，看看书。生活就是有苦有甜，甜的时候我们担心担心苦。
苦的时候我们都回忆回忆那些温柔的甜。
每个人都有自己的心酸苦悲，没有人会理解的，也从来不会有人感同身受，有时候啊，你要自己哄自己开心。总会有很多很多的烦恼忧愁的，有时候你快要觉得自己爬不起来了，你觉得快要被压得喘不过气了。
安安静静地停下来，听一首歌，看一部电影。看一段故事，你又会发现，事情都在慢慢变好，一切又开始走向有序安定。
第二天太阳依旧东升西落，一切无二。
3.真正地明白和了解了自己，我就不是一个自律的人，现在不是，今后也不会是，所以我做好防止自己不自律的准备。①让欲望源远离自己②让自己被外界制度约束（学习尽量在学校、自习室、图书馆）③心理建设（让自己有学习的仪式感）
4.不完全来自于考试成绩的正反馈（我会更关注我学到的东西，掌握了多少题型，做了多少努力，而不是只盯着成绩看，我的目标是高考！）<hr/>
人如秋树，心如野马。
这一次，老子不要退路了。
我又终于明白了一个道理，你决心变好，总有人总有事要想拉住你，熵减，是逆流而上。
当你想着变坏的时候，每个人都会推你一把，助你一臂之力。
在不那么好的环境里想要变好，想要跨越阶级，这条路上，就只有孤独作陪。
人要变好，是阶梯式的；人要变坏，是滑坡式的。
在变好的路上，总有很多诱惑，阻碍拉扯。
那一年，我神经衰弱，经常晚上很晚很晚都睡不着，把褪黑素吃到耐药。每次我睡不着的时候，我就会脑子里过课本，语文的诗歌默写。有一次我记得，高中默写，背到第三遍的时候，天亮了。
比睡不着更难受的事情是，经常起床会发现自己没有力气，甚至上课握笔都很艰难，只能尽可能地用思维用大脑跟着老师，超过老师。
有一次中午下床，直接摔在地上。我举起拳头，使劲地锤到地上，我起来的时候，眼里的泪水汹涌得已经看不清东西了。我把头按进水里，憋着了一口长长的气，然后，清醒，上课。
那一刻我终于明白，什么叫心有余而力不足。
高考前，亲眼看到我爸戴着镣铐被带走，妈妈的哭声，弟弟的沉默，如今都历历在目。
突然我怀疑起来了我的坚持，我的信仰崩塌，心态受到很大的影响，从考前最高的七百分跌到660分。
不过，我不后悔。
后来我才知道，那些生活里的不幸，都可以成为变成更好的契机。抱怨悔恨永远解决不了问题，自怨自艾从来都是没有用的，那是loser的专利。
把我的人格拨开来，有善良温柔，也有狰狞丑恶。我会嫉妒会虚荣，我也会温柔会善良。我是中国古人里的中庸，但是却又偏激，我对不好有怜悯和憎恶，可怜是因为他们的境遇悲凉，可恶是因为大多数都是自食恶果。因为，我曾经就很可恶，
我可怜可悲可恨，接受了命运对我的大多数惩罚，我也坦然面对，我也绝地反击。我从我爸眼中的胆小懦夫，到今天我可以撑起一片天，成为他们的骄傲。每每想到这里，我都会感激，以前我会心潮澎湃，有时候突然觉得我真的也还好了，但是看看前面，看看脚下，看看走过的路，依旧会觉得渺小。
我举过很多次白旗，我太厌恶那种无力感，你明明知道要做什么、该做什么，却无能为力，你被掏空了所有的力气。我跟自己说我不想亡羊补牢，因为知道为时晚矣。
后来我才清楚的明白，那根本就不是什么亡羊补牢为时已晚。
而是我心底的懦弱，我给自己找的可笑的借口。
懦弱耻辱地举起白旗，我会在一段时间获得了巨大的安全感安定感，我悬着的心重重地落了下来。因为我已经知道结果是什么了，不用我再用努力去修正，安静地接受就好了。突然前所未有的平静，我才知道，我又后悔了。
我不敢再去全力以赴，因为害怕未知的结果，害怕自己的付出没有那么多收获，害怕自己没办法实现自己的目标，那种彷徨无力的不安定感。所以我选择了复读，选择了等死，最没有骨气的选择。
很多不幸都是命中注定的，跟命运无关，是迈不出步子的软弱，是患得患失的犹豫。
自食其果没有什么值得同情的，得到别人的同情也只是为了让自己继续心安理得理所当然。继续混吃等死，继续做着自己只要怎样就能怎样的春秋大梦。
你的不幸不是给你矫情的，不是给你自己黯然神伤的。而是为了提醒你自己，要拥有去选择生活的能力。路在哪里，你真的清楚你也真的明白，但是真的没有捷径可以走了。
十年饮冰，难凉热血。
念念不忘，必有回响。
真正会阻止你们放弃的是，是你们已经付出了的努力。你做得越多，付出得越多，如果要你放弃，你就越不甘心。这些话，用在哪里都是一样的。
以上，就是我的经历以及我对自己的剖析。然后，关于我如何一年提140分，方法论在这里。
记住你的热血，趁着你还热血的时候，去解决一些问题。
自求与内心，诉诸于行动。这篇文章，也希望你们可以看完（还有就是可以不可以给我一个赞↖(^ω^)↗ ）
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在这里，我们会帮你成为最牛逼的大学生，在你们进入大学之前也许就可以基本熟悉大学的所有规则。
你在高三是怎样大幅度提高成绩的？ 干货预警，高中学子不看绝对后悔！！！
一、第一部分
就是所谓的鸡汤，哈哈哈，我知道很多人都喜欢看这种励志的文章，然后热血高涨，奋斗三分钟之后又开始了自己的咸鱼生活。
First of all！First of all! First of all!
一个很不错的演讲稿，我们把它贴在教室后面，每天都看，这篇文章一直激励着我们班级的学生。希望可以对处在迷茫期的你有所帮助。
《人生很贵，请别浪费》
杨幼萍老师——誓师大会发言各位家长、同学、领导、同事们，大家好！
今天我很有幸，在这个特殊的时间节点里，在这儿跟大家聊一些我的想法。
同学们，两年前，当你们初进六中，你的一只脚就已经迈入了大学的门槛。的确，只有15%左右的初中生能像你们一样站在一所省重点高中的操场上。多少证明了你曾经的能力与运气都不赖。
但100天后，你的双脚将迈向哪里？
有人说，文凭只不过是一张纸，未来才是一幅画。但许多能载入史册的人，他们的人生蓝图可都绘在清华北大的纸上。
你又说，我做不了国家领导，也不想当大文豪，我这辈子的梦想就是多挣钱，活自在。我也不批评你庸俗了，还是提供点数据。
2016中国大学杰出校友排行榜中，清华大学136名校友先后登上1999-2015年福布斯、胡润和新财富等中国三大富豪排行榜，2015年校友总财富高达4675亿，位居第一。北大第2；复旦第3；然后依次是浙大、深大，辽大，武大和人大。统计发现，富豪数在20～100名的学校基本上是中国五星级以上大学。
百度CEO李彦宏，北大。搜狐公司CEO张朝阳，清华。 360董事长周鸿祎，西安交通大学。 京东商城CEO刘强东，人大。
可能有的女生开始打小算盘了：考得好不如嫁得好。这辈子我只负责貎美如花，找个对象，让他负责勇闯天涯、君临天下。
那我告诉你，李彦宏的妻子马东敏比李彦宏更学霸，毕业于中国科技大学少年班，美国新泽西州大学生物系博士。扎克伯格的妻子是他哈佛的同学。克林顿在是在耶鲁爱上的学姐希拉里。
不管男生还是女生，无论你我他，只有自己足够优秀，才有底气和福气去般配其他的优秀。
当你一文不值，你的自尊可能毫无价值；当你身无长物，居无片瓦，你谈自由往往像说笑话。
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但成功从不是妖艳贱货，该追求的时候你侧身而过，流连于闲花野草，失去的时候痛哭流涕求人家投怀送抱。你若不是长得很美，就是想得太美。
有人说学得好不 如爸妈好，人家富二代的起点是我的上限。但牢骚何用，请在那么多还不是富二代的人中间争个先。如果生下来不是只免子，至少别做缩头乌龟；爬，也要努力向前，富二代的爸妈也曾经是拼一代。记住：你可以白手起家，却不能手无寸铁。
你大概又想到了马云，长相和成绩都不咋地。高考数学第一次只考了1分。复读了两年，千辛万苦才终于以本科差5分的成绩考入杭州师范学院外语系。——幸亏当年本科没招满人，马云才补上了。
但从这数学1分到蹭上本科的两年要多少不懈努力，恰好像极了12年之后，而立之年的马云拿着自己推销的黄页，敲开一扇扇门却被婉拒的时候：在夜色中的北京街头，马云看着满街的灯火说：再过几年，北京就不会这么对我；再过几年，你们都会知道我是干什么的。
所以，我想说的是，一纸高考检测的不仅是你的智力，更重要的是你的判断力、专注力、控制力与承受力。面对今天高三读书的单调或辛苦，你选择了不作为，你未来的工作和生活，还会有更多冷眼、孤独、拒绝、惨败甚至生离死别，我如何相信你就一定有作为？
青春不只路一条，是不急于见分晓，但是，走在前面的吃苦，走在后面的吃土。世间无论哪条路，大多还是这个谱。
有人说，高考看运气。可是，孩子，命由天定，运在手中。没有奋斗过的“得之我幸，失之我命”，不过是是懒惰者与怯懦者在赤裸裸的耍流氓。托马斯.杰弗逊说：我很相信运气 ，事实上我发现我越努力，我的运气越好。撒冷之王说，只要你真心渴望某件事情，整个宇宙都会联合起来帮你。
也许你又说，人家天赋异秉，我少根弦差根筋。但可能我们一起都高估了纯天赋的作用。
有些孩子上课效率高，你说人家是天赋好。
真相也许是，同样是上课，习惯差的同学，平时适应于高刺激阈值的事物，在低刺激的信息流中更容易随时“滑落”，比如走神想到昨天的游戏；而习惯好更容易适应低刺激，从而进入状态。
结果前者上课的时间完全浪费，课后以加倍的时间、更低的效率消化，造成极其恐怖的时间亏损。
同样，学习中遇到难题，习惯差的前者轻易畏难而放弃，而后者就是要杠上，去干掉大BOSS，暴涨一波经验值，在滚雪球的挑战中达到越来越高的等级并且收获成功的愉悦。
还有些孩子在学习时一点就通，你说人家是天生聪明。
但其实他可能只是比你更早与更多地拥有了经验积累，并且从中举一反三、触类旁通。
比如说，概率论讲到大数定律的章节，一个听说过“路遥知马力，日久见人心”的人可能理解起来会更容易些；学习地理水文，听说过“静水流深still waters run deep”这句西方谚语的人，可能更容易记住河流靠近水面以下的水流速最快。
这个过程好比核裂变里中子的释放一样——物质体积越大，发生中子撞击的可能性也就越大。
而我们也常常把这种隐性的积累导致的高概率事件也错误的当作了天赋偶然。
其实，学习不只积累学习的路程，更重要的是它还积累学习的速度，即学习是自带微小的加速度。越学习，越适应学习；越学习，越善于学习。而你常嗟叹的天赋不如人之中，还有一半可能是你努力不如人、习惯不如人。
当然我并不否认天赋与能力的差异。不是每次考试你都能一马当先，并不是每个人都能考上最好的大学，不是每一次努力都会标注上辉煌。但人生大有大的天地，小有小的方圆。至少别拿你500升的容器，愣整成250的模样。
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很多年之后也许你才明白，我们日后流过的泪，有一半是当初脑子里进的水。如果你该做的都做了，就别纠结于一张试卷、一个分数了。但行好事，莫问前程；你若盛开，蝴蝶自来；你若坚强，命运自会给你打赏。
孩子们，家长和老师们都无意于对你们苛刻。只是我们愿意此时帮你擦额头的汗，却唯恐日后你一个人去抹眼底的泪。今天你熬得住多少苦累，未来才担得起多少赞美。
当然，最后建议大家每天坚持喝一杯牛奶，吃一个水果。浪费十几二十分钟去发发呆、散散步、听听音乐，甚至八卦八卦。压力分为威胁性压力和挑战性压力，当你相信所有的人生艰苦都是命运在挑逗你、试探你、打磨你的时候，我们不妨把每天过成“猫吃鱼、狗吃肉，奥特曼打小怪兽”。
在未来的近100天甚至更多的日日夜夜里，你若想优秀，我们每一个老师还有你身边的父母都愿做你永远的同谋。
总结一下，孩子们，我们并不要你鞠躬尽瘁，但要全力以赴，不要你透支，但必须尽力。尽力也许并不能让你的未来无忧无虑，但是，至少会让我们的明天无怨无悔。因为，真的，人生很贵，请别浪费。
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二、第二部分
是所谓的学习方法，虽然我一直觉得并没有什么所谓的学习方法，因为个体存在很大的差异。相同的老师，同样的授课时间，所得到的是截然不同的结果。（有人偷偷报了班，有人熬夜通宵，有人只知道吃吃吃，狗头保命）
不过一些学长学姐踩过的坑，我们能避免还是避免。毕竟高三时间很宝贵（用成功学大师的话来说，就是别人睡觉都在背书，只有你在做梦）采百家之长，补己身之短。
1、语文
大家都是学生，也最懂学生，在学业繁忙的高中生活里，语文仿佛逐渐变成了一门，休闲娱乐，陶冶情操的玩耍课，我依稀记得班上还有几个同学还会专门跑到小卖部去买点零食就为了在课堂上放松的享受一下，到后来语文老师都感慨：我的语文课仿佛成了孩子们最后的救命稻草。
但是学习还得继续，既然想要把语文学好，课堂上的的40分钟就显得的弥足珍贵了。学习的第一步就是要有个明确的态度，抓住课上能让你精力高度集中的时间，改变对语文学习的态度事半功倍。
而且最重要的是学会自己整合语言，参考答案只是借鉴，每一次一定要根据答案，按照自己的答题模式整理疏通，如果你能明白这句话真的对于语文有一个很大提升，毕竟语文的原答案我们是写不出来的，这个过程一定要有，不仅仅是语文，其他文综科目同样适合，你能做到这一点，想不得高分都难了。
推荐看 @清玄 答主的这一篇学到了很多。
高考语文成绩如何达到 130？2、数学
对我来说数学也是一个棘手的问题，高三前的每一次模拟我都只有七十分左右，如果选择蒙对的多一的话。对于我这种纯理科生如果在数学上拉分那就相当于给我的高考判了个死缓。数学选填一共16个，每个5分，在我的认知里选择填空的最后一题我都可以直接蒙，保证剩下的14个中最多错两个，前两个大题和最后一个选修题保证全拿到分，再把倒数第二个大题的第一问答对，按这个想法我刷了无数个相同类型的大题、还有相同考法的题和预测卷。后来模拟考的数学能基本保持在100分到110分之间，最后高考超出预期，达到了125分的水平。
如果主科稳住了，每个人对于综合拿分的选择也是最主要的，300分满分的综合在两个半小时的时间里谁拿分拿到的多谁就赢了。
3、英语
学习光有技巧还是远远不够滴，你得下苦功夫，要有毅力，坚持才是硬道理。我的英语属于拔尖的，就比如我高三时的同桌，英语并不突出，也可以说是有点差，也就六七十分的水平（满分150），到了什么程度呢，就是跑操时的几分钟也拿着小小的那种便携单词书在背，去食堂吃饭排队时也在背，课间十分钟我们还经常互相提问单词，遇到背不出来的单词就赶紧翻开书巩固。就这样，到了高考时，我同桌的英语达到了120+，虽然也没有多么顶尖，但是进步真的超级大了吧，三四十分的提高啊！！就问你怎么能不心动！！
而且，背单词是会上瘾的，其实，与其说是背单词上瘾，倒不如说是努力和自律使人上瘾，因为你的进步是肉眼可见的，就像我同桌，从一开始的六七十分，慢慢慢慢的到了九十多分，一百多分，这简直太太太快乐了吧！
尤其是谈到英语听力，我同桌由于是走读，每晚都回家进行听力测试，开始我并不知道，只是觉得他进步的很快，每一次学校组织集体听力他错的都很少，后来一个周末带手机来了，和我分享这个「芝士派英语」APP，真的是超级好，在他的推荐下，我也迷上了。
这个芝士听力会根据用户的听力能力进行科学分级，从易到难、循序渐进地提升英语，尤其是对于高考来说也算是降维打击，真的极大地提升了学习兴趣。开始先是盲听，一关一关的进行，听完之后还有习题检测，这样听力真的一点也不枯燥了。
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之后我每一次回到家也是如此训练，APP的设计正好包含每日听力模块，这样也可以每天都习惯性的去听，尤其是晚间听力自己也会不自觉的打开，真的有一种催促自己学习的感觉，最后也由之前的错3-4个左右到最后的基本不错。
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推荐这一篇回答。
高考英语如何提到140分？4、物理/化学/生物
对于理综卷子，我都会先做化学和生物，毕竟要把能得到的分先得到，学校线上授课的期间我又买了一份化学网课，从晚上九点听到十一点左右，每周重复做各种我之前不知道的题型还有答题模版，把基础知识一点点捡回来的同时又掌握了很多做题技巧，我开始觉得买网课是对的没有浪费钱，简直是无与伦比质的飞跃，甚至再后来做题的时候读到题目我就能大概猜出来会考什么。还有一个窍门，就是给理科准备错题本，不要怕试卷还有没有用，考过的卷子除了错题剪下来粘在本子上，剩下的都可以扔掉，考前重复的做自己错过的题，同一类型的题。
Last but not least! Last but not least!
最后还要告诉大家，不要以高考前的任何一次考试随便定义自己，高中的知识和考点很杂，分数有的时候是偶然，排名也只是暂时的，你只需要扎扎实实的一遍又一遍的做题一天又一天的学习，其他的不要去比较，你的对手也只有你自己，你要调整好自己的心态，坚定不移的去做事。你若真有梦，请用把凤凰花瓣夹在通知书里，品着烧仙草，醉给芙蓉湖畔的夜风，把一路的故事，说给夏天的月。
希望可以略尽绵薄之力帮助到你们，我们都是从迷茫中过来，希望我们在迷茫中找到一丝光亮，成为你前行的指引。
<hr/>有人说这是一篇传销，有人说这是毒鸡汤，但是在我看来，这就和药是一样，是药三分毒，但可以医病。用法在于自己，取其精华去其糟粕。如果对你有用，可以帮助到你，我想这就是这个文章所存在的意义，愿你们都有似锦前程，和无限美好的未来。
听说点赞的高中小伙伴都能梦想成真喔！听说关注我的小伙伴都飞黄腾达了。 @逍遥岛主 在等你呀！ 我是第一来的。
我必须第一走。 18岁前更新.
特别喜欢一句话,&#34;克服恐惧和别人的眼光&#34;.
加油.
<hr/>如今我是在上交的图书馆打下这些字.
这种,闭上眼睛就感觉自己能睡着的感觉让我恍若回到了某一时期的高三.这几天都忙的要命.我想,大概人生的乐趣就是永远有事情可做,永远保持学习.
呐,和喜欢的人们一起做一样的事情,是多幸福的一件事情呀.
<hr/>是骄傲要强的一口气.
中考进了市里最棒的高中,想着要在这个强者云集的地方尽量出人头地,最起码...要让邻班的他听到我的名字呢.高一一年,波澜不惊,我想,这样下去,应该是很好的吧.
高二的时候莫名开始作,市面上的畅销小说我基本都看了个遍,成绩从高一的前五十滑到连续三次167.
你知道吗..当你的成绩连续几次在一个段位,你就会开始怀疑自己.
我虚荣又骄傲,要强又自卑.我可以装作不在意说这只是失误,可连一个同学走过来问我同桌题的小小细节都会让我耿耿于怀.
妈妈让我复读,老师和我说,基础差的太多,慢慢来.我知道他们都是好心——可我不甘心.
我开始刷很多很多的题,整理错题不会的就去问.我也开心面对生活,晚课间隙和朋友们自由自在奔跑.我不曾熬夜过午夜,我高三后期仍会不时看看哈利波特.但,我坐在那儿,一整个自习都不会抬头.
其实学习是幸福的.刷完今日的题是有成就感的.那些你曾高高仰望的人,现在开始问你各科成绩是很骄傲的.那些曾看低你甚至你的家长的人,现在开始不得不刻意赞扬,你是扬眉吐气的.
那个你喜欢的人,你看他坐在那里,仿佛整个世界都安静下来.我想和他,共同进步,一起学习,是整个青春里最幸福的事情.
我去了一个很好很好的地方,这是我曾理所当然,失去后痛惜不已,又慢慢慢慢抓到手里的.我想,我应该也会有很好很好的未来.
我想和你说呀,不管你现在有多么不得意,只要从现在开始,都没有什么关系.
往前走,前程自是光亮.♡
/高三一年一页不差刷完的课外题
愿你永远有这样 从头再来的勇气 和孤注一掷的决心
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谢谢大家的认可和喜欢.希望有温暖到你们一点点
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