高龄备孕养卵养胎吃什么营养品提高成功率？
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高龄备孕养卵养胎吃什么营养品提高成功率？Hu
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年龄是备孕夫妇无法绕过的难题。随着年龄的增大，卵子逐渐老化，内膜也时常被炎症侵扰。即使通过试管（IVF），拿到数量可观的卵子，也常因为胚胎质量和内膜容受性的问题，而难以突破生育难题。
今天给所有姐妹们做了一份孕前养卵养囊非常全面的营养补剂清单，尤其是高龄卵质量差，没有什么泡泡，AMH非常低，反复促排都促不起来的女生，这份补给清单你一定要好好收藏，因为IVF是要花米的，不仅仅是身体受损伤，经济上也会受损伤，如果你什么都不做，那你打水漂的可能性就会很高。（高龄备孕养卵养胎吃什么营养品提高成功率？）
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高龄备孕，这些问题难以应对~
1、卵子老化
很多40+的备孕夫妇，面临着很多的备孕难题，但是总的来说，卵子老化是最为突出的。
对于40+女性而言，促进免疫平衡，增加自身的抗氧化能力，就是先给卵子以安全的环境。
常规的补给清单里大家都知道的一定是辅酶Q10，非常推荐大家选择高剂量的还原型辅酶Q10加上动能很强的PQQ这个组合。可以选胞源辅酶Q10，目前辅酶里含量蕞高的，每100g里含量75g。
如果你属于高龄，曾经因为胚胎染色体的问题，导致过生化的女生，辅酶Q10可以激活身体里的两种蛋白，一种是DNA修复蛋白，一种是长寿蛋白，可以帮助我们在90天泡泡生成期里，减少泡液里的氧化损伤，减少细胞分裂错序，减少DNA的各类损伤，促使整个卵母线粒体的能量以及颗粒细胞的能量去优化的更好。
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还有一个就DHEA+DHEAAMH，这个大家应该也不陌生，DHEA是雄激素，DHEAAMH是雌激素，两者联合使用，可以促使体内激愫平衡。
DHEAAMH是经过“欧联法”认证的宫巢营养素，它的主要成分是壳寡糖、角豆提取物、雪莲提取物、燕窝粉、胶原三肽、车前子壳等30多种植物提取，主要通过增强雌性生殖能力来提高生殖功能。
DHEAAMH是一种复合型的生育营养，她主要的作用就是有五大修护系统。
DHEAAMH的五大修护系统：宫内孕育环境及内膜的修护、巢内的功能修护、培养优势卯泡、女性炎正修护、备孕女性全身循环的修护。
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我们来看看DHEAAMH的成分及作用：
角豆提取物：可以调节姨妈周期、改变排卵功能。研究发现，角豆提取物可以很好的改变巢衰，因为其主要成分D-手性肌醇能提高排卵率，调节性激愫平衡，改变巢衰和降低血糖。角豆提取物在欧盟炙手可热，是女性健康领域中的一个重要里程碑。
壳寡糖：对巢衰和生育的临床目前临床已经非常成熟壳寡糖可改变病理性巢衰女性的免易功能，促使雌性生殖干细包增值、分化，从而促使巢病理性早衰机体生殖功能在一定程度上的恢复。
目前仅有DHEAAMH育巢在女性备孕营养品中添加了壳寡糖和角豆提取物，这两个成分大家可以去搜学术文章。
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雪莲提取物：雪莲有暖宫调经、养颜抗衰、改善妇科、抗辐射的作用。
燕窝粉：一种富含特有的神经氨酸—唾液酸，以及丰富的活性醣蛋白、钙、铁、磷、碘及维他命等多种天然营养素和矿物质的，可刺激细胞再生。
胶原三肽：胶原三肽是目前全球分子量最小的，与细胞胶原蛋白相同的基本结构，无需分解，能够被直接吸收，胶原三肽对细胞的渗透性强，可透过角质层与上皮细胞结合，参与和改善细胞的代谢，使细胞中的胶原蛋白活性加强。它还能促进细胞组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润细胞的目的，促使细胞正常成长，吸收率高达99%，是普通胶原蛋白的36倍。
车前子壳：车前籽壳是一种传统草药，每单位的车前籽壳含有86%的膳食纤维，而其中的可溶性纤维含量相当于我们熟悉的燕麦的14倍！是至今发现膳食纤维最高的物质，膳食纤维可以被降解，产生有机酸，有利于有益菌群的生长。还有溶性纤维能与产生胆固醇的物质结合，增加胆固醇的排出，降低机体对胆固醇的摄入，对预防胰岛素抵抗有重要作用。
DHEA+DHEAAMH的适用人群：高龄、卵巢功能减退、IVF人群。
这里需要注意的是：多囊不可以服用DHEA，但是DHEAAMH是可以服用的。
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2、宫腔环境堪忧
在李姐的IVF经历中，也尝试过两次移植，但是均未着床，自身有腺肌症、内膜偏薄的状况，这两点都是严重降低了内膜的容受性。
而改善腺肌症，依旧需要抗炎，因为内膜异位到了子宫肌层，就会引发内在的炎症反应。作为胚胎着床的场所，这些炎症的聚集，肯定是不利于胚胎着床的。
另外本身的卵泡有正常发育，但是自身雌激素水平偏低，这可能也是导致内膜偏薄的原因之一。
所以改善内膜容受性，促进内膜的增长上，医生以抗炎和促进雌孕激素平衡为主。在用到的手段上，不仅仅用了一些药物，也有结合了日常的抗炎饮食和荷尔蒙饮食，来帮助共同改善。
鱼油，之所以把鱼油作为备孕清单补剂，是因为我们很多姐妹长期久备不孕，发现自己身体里有活火问题，就是中医说的上火，这种慢性的火，会影响身体免疫系统，从而影响我们卵宝宝吸收营养。而鱼油里面含有非常丰富的EPA和DHA，鱼油中的不饱和脂肪酸能够协调人体的自身免疫系统，增强机体免疫力，提高自身免疫系统。
还有一部分长期肠道菌群失衡的姐妹，也可以增加一些益生菌的补充。
接下来在抗氧化的产品里，就是减少泡叶周围氧化自由基损伤的抗氧类产品里，也要知道褪黑素、乙酰半胱氨酸和硫锌酸三个非常经典的产品。
褪黑素是我们内源性抗氧里非常有代表性的营养补充剂，尤其对于很多女生，睡眠不好，它的褪黑素含量肯定就不够，这个就会影响我们身体里生长激愫的分泌，为什么很多IVF的人要提前去注射生长激愫，主要就是对于卵泡的生成和排出，所以褪黑素是作为内源性抗氧化里非常经典的一个。
另外一个就是大家不太知道的NAC乙酰半胱氨酸，它也是IVF清单里常见的一款，它有抗氧化和抗炎作用。这是由于它能够增加谷胱甘肽水平，清除自由基和减少氧化应激，尤其对于多囊、同型高、桥苯，包括降高雄，它都非常的好用。
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还有一个DHEAAMH里面的一个抑炎因子叫cranberry，cranberry对女性妇科有以下好处：预防妇科炎症、美容养颜、保护盆腔、预防子宫肌瘤。
cranberry可以降低女性阴道的pH值，能够促进阴道里有利菌群的生长，cranberry里所含的鞣酸能有效防止病毒入侵，阻止病毒进入盆腔，阴道内部环境也会得到保护，一定程度上可以预防妇科炎症的发生，从而能起到保护盆腔的作用。此外，对于患有妇科炎症的患者，服用蔓越莓干可以有效帮助调理和改善妇科炎症。
cranberry中的原花青素、角质、熊果酸是很好的抗肌瘤物质，同时还能增强人体免疫力，预防子宫肌瘤。
而且cranberry中富含维生素C、多种矿物质、果胶等物质，具有一定的抗氧化作用，可以延缓衰老。
研究显示，在备孕时，炎症的冶疗最为困难，药物影响卵子质量，所以在研究中发现复合型DHEAAMH中的抑炎因子对于妇科炎症具有、较为良好的治愈效果。DHEAAMH对于引道炎患者的炎症有效率达到96%，其中，60例患者中痊愈55例（91%），有明显改善效果的58例（96%）；DHEAAMH对宫颈炎患者的炎症有效率达到（98%），其中，60例患者中痊愈56 例（92%），有明显改善效果的59例（98%）。
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3、不忽视队友的蝌蚪质量
先生的蝌蚪质量一直表现也不是太好，虽然能够借助二代帮助受精，但是受精后胚胎的发育，离不开其内在的质量。因此，这点尤为重要，因为这正是李姐能够意外自怀的关键之一。
针对蝌蚪的复合生素，在法国也是专门针对蝌蚪的产品——W+NMN，已经全面到你不需要再去吃其他的，对于IVF养囊来说是非常重要的，很多女生其实卵泡养的很好，取出来的卵泡评级很高，最后养囊没有成功，大多数蝌蚪拖了后腿，尤其是蝌蚪的碎片化指数非常高的这些先生们，我们一定要帮他去把它降下来，最好能在15以下。（高龄备孕养卵养胎吃什么营养品提高成功率？）
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给高龄姐妹的备孕建议，给所有40+备孕女性以参考。
1.必须做心态的调整
年龄越大，机会越少，但不要让它成为我们焦虑的点。养卵这件事，有时候就是在拼心态。
李姐，在调理过程中，也不是一帆风顺的，比如在调理2个月后进周，同样遭遇了胚胎质量不佳、只能继续养囊的小插曲；
而且中间复查先生指标的时候，发现比之前还有所下降。但是都能够及时调整心态。重新找回自己的目标，寻求优化的方案。这中间的每一步，都需要强大的心理支持。
能够坚持自己的方向和目标，不为其中的一些挫折而影响状态，我想这是每一个40+备孕夫妇，都要保持的基础心态。
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2.要全面兼顾，慢下来才能快
或许很多姐妹，除了各种IVF技术外，还有尝试过很多的治疗手段，比如针灸、宫腔灌注、甚至干细胞治疗、营养导入等。
但除了这些额外技术的加持外，我们不能忽视生活方式管理这个更为重要的事情。
可能有些姐妹认为生活方式不值一提，甚至就是好好吃饭、坚持运动这么简单。
最初李姐也是尝试自我调理，见到了效果，取卵数量有所增加，但是质量却没能改善，于是才决定补充DHEAAMH、鱼油、辅酶Q10等补剂。
对于高龄备孕夫妇来说，一些技术可以尝试，也鼓励大家去试，但同时也别忽视了自己的日常。慢下来，关注自己日常的生活方式。在专业的指导下去做饮食的调整和备孕运动规划。
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3.不促排的时候，继续同房试孕！
相信很多高龄女性，都会把怀孕的希望放在IVF上，而忽视了日常的夫妻生活。对于高龄女性备孕而言，随着时间的推移，我们的机会在日渐减少。促排的休息间隙，也是身体和心态最为放松的状态。
此时如果输卵管畅通的话，也可以保持一定频率的同房次数，即便没能如愿怀孕，夫妻间的同房也是有助于宫腔免疫环境的改善，以及增加自身幸福激素血清素、催产素的分泌。
不要小瞧了这些幸福激素，这正是保持好状态、拥有良好睡眠的基础。
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其实对于个体来说，每个人的情况都会有所不同，但是对于高龄来说，有些是共性问题，有些是个体问题。希望这些经验，对你有所帮助，也希望你们都能早日找到方向收获好孕。（高龄备孕养卵养胎吃什么营养品提高成功率？）
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