妇幼健康 | 中国预防出生缺陷日系列科普之一级预防
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2024年9月12日是第20个中国预防出生缺陷日，今年的主题是：预防出生缺陷，守护生命起点健康。出生缺陷并不罕见，它的表现不一，有致死性的；有严重影响生活质量的；有轻微的仅影响外观，不影响日常工作、学习的。约40%的出生缺陷会发展为终身残疾。
减少出生缺陷，关键在于预防。根据世界卫生组织的规定，出生缺陷预防措施分为三级。今天就来聊一聊其中的一级预防。
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出生缺陷一级预防是指在怀孕前采取相应措施来预防出生缺陷的发生，包括婚前检查、孕前优生检查、补充叶酸等措施。
婚检、孕前优生检查：有利于排除双方存在的不适合结婚的疾病；有利于优生；有利于主动有效地掌握好受孕的时机和避孕方法。医生会根据双方的健康状况、生理条件和生育计划，给出最佳受孕时机或避孕方法建议，并指导他们实行有效的措施。
补充叶酸：孕前三月至早孕期补充叶酸0.4-0.8mg/d，以预防胎儿神经管缺陷畸形。既往发生过神经管缺陷 (NTD ) 的孕妇,则需每天补充叶酸4mg。男方在孕前3个月服用叶酸可提高精子质量哦。
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遗传咨询：有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应进行咨询，并接受医生指导。急性传染病建议首先治疗后再考虑妊娠。
合理用药：备孕期间、孕期避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。
避免长时间接触生活及职业环境中的有毒有害物质( 如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等 )，避免密切接触宠物。
改变不良的生活习惯(如吸烟、酗酒、吸毒等 ) 及生活方式：避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。合理选择运动方式。
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做好出生缺陷预防，给宝宝无“陷”未来！
温馨提示
1.男女双方在准备结婚前、夫妇双方在准备怀孕前，可以到县妇幼保健院享受免费检查，咨询电话0579-84123031。
2.备孕及早孕妇女可以在县妇幼保健院或辖区妇保医生处免费领取叶酸。
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