那么宝宝饮食“盐”如果你在一岁之前不吃盐会伤害你吗？三种高钠
很多家长都知道孩子一岁以前不能吃盐。然而有些家长更喜欢“不信邪”，认为孩子吃点盐没关系，他们说“我给我的宝宝吃了也没有怎么样啊，宝宝还挺喜欢吃的。”，因为“盐”对孩子是“新味道”的一种，所以宝宝喜欢宝宝是正常的。然而太早吃盐，对孩子会造成潜在伤害。一个朋友是“不信邪”的父母之一，她总是认为我们应该给孩子一些盐没什么。后面的孩子越来越喜欢吃盐，他们经常抱怨肚子不舒服，医生说孩子们吃盐太多了，孩子们这么小就不能吃那么多盐。朋友们意识到生活中调味品越多“盐”并不是更好，孩子太小，“盐”会伤害更多。
在1岁以前，宝宝的肾功能尚未成熟，过量钠盐会加重肾脏负担，影响肾功能。同时，婴儿摄入过量的盐会抑制口腔黏膜上皮细胞的增殖，减少口腔唾液的分泌。如果你吃太多盐，宝宝即使感觉很咸，味道也会越来越重，严重影响味觉的发展。
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父母想要的不仅仅是盐，还有这三种高钠食物
“大人的面条”
许多家长可能会想知道面条为什么不能用，面条不是儿童食品吗？其实，孩子们有专门为孩子准备的面条，这可能是很多家长不知道的。因为面条含有钠，成年人吃的面条100克面条中含有1000毫克左右钠，过量摄入钠对孩子会对健康产生很大影响。因此家长要注意在宝宝比较小的时候为孩子选择面条，以免因疏忽给孩子留下隐患。
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小吃
加工小吃除热高、油炸危害大。还有丰富的“钠”在小饼干和儿童包装零食。这些对孩子是非常不利的，但是很多家长想给孩子“尝鲜”并经常给他们喂一些零食，但他们不知道一个行动可能会会对一生产生影响。在孩子完全发育之前，不能给孩子吃太多的钠，当然，零食应该被拒绝。在日常生活中，要注意有包装食品中钠的含量，更要注意无标签食品。
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所谓的儿童酱油
市面上很多有“儿童酱油”字样的品牌告诉家长，这种酱油是专门为孩子们发明的，孩子们吃了不会受伤。不是这样的，儿童酱油的钠含量也很高！而这些往往给孩子带来伤害，没有办法马上看到，往往在孩子长大变老时，一系列高血压、肾功能衰竭接踵而至。其危害很容易被忽视，但其影响深远。家长不能忽视这些潜在的影响，所以孩子的酱油应该少给孩子吃，尤其是一岁以前的孩子。不要以为打着“儿童”的幌子，他是安全的。
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吃高钠高盐食物对宝宝有什么危害？
将来容易引起高血压等疾病
众所周知，盐的学名是氯化钠。所有的钠钾都是人体必需的电解质，都有自己的功能，然而高钠饮食是不健康的，他将导致宝宝变老后患高血压的可能性，他会增加肾脏的负担，高钠有害健康，低钠也有害健康，他们是我们身体不可缺少的电解质，或多或少。食盐与血压有关，血压与脑血管疾病有关，中风，心血管疾病心脏病。据研究，盐摄入量减少30%可使心血管疾病死亡率降低25%。因此钠盐的摄入量应控制在某个范围内，这是最健康的，否则会给孩子留下终身的隐患。
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会影响孩子味觉的发展
酸甜苦辣咸构成了我们的味觉体验，“咸”是“重口味”中最重要的部分之一。孩子们小时候味道很敏感，所以只要一点盐，孩子们就会觉得很“有味”。如果吃得太多，孩子对食盐摄入量的要求会越来越高，这会导致对其他口味的不正常需求。经过研究，人体很容易习惯食物的咸味，觉得咸度应该在这个习惯标准中，这就是为什么很多人味淡的原因，一旦进入重口味，咸的食物环境，他们的饮食习惯就会逐渐被同化。当孩子们没有尝过其他口味时，他们更有可能发育成“重口味”。因此作为父母，不能让孩子在没有尝过百威的时候失去味觉的权利。因此控制儿童钠摄入量是非常重要的。他不能被忽视或稀释。
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易引起呼吸道感染
儿童的呼吸道非常脆弱，钠（盐的主要成分）能抵抗粘膜上皮细胞的增殖，如果上呼吸道上皮细胞太少，细菌和病毒就会进入。事实上我们父母的许多呼吸系统疾病都与我们的生活息息相关。盐进入我们的口腔是破坏口腔中正常的菌群，导致菌群失衡。再加上孩子自身免疫力会比较低，各种疾病都会很容易发病。我们不应该用成年人的口味来衡量辅食的质量，我们认为没有盐和调味料是不好吃的。天然的口味和形状都是很好的辅食鼓励，太高只会让以后的喂养困难。随着科学技术的发展，人们的生活越来越好，我们对孩子应该更加小心。在过去，我们没有足够的条件来保护小时候和好孩子，但是当有足够的条件时，我们应该尽最大努力为儿童的健康生活打下良好的基础。。
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使用“盐”是件小事，但健康却是大事。孩子们有一个漫长而美好的生活，在这个世界上体验各种各样的味道，没有必要给他们早期的经验和推迟他们未来的成长。父母的细心是孩子更好生活的基础，成年人提倡清淡少盐，更不用说小孩子。因此以上几个方面，家长要特别注意，不能忽视。
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