不想有妇科病，牢记：避开三个禁忌，若能做到，子宫干净健康
女人的体质比较特殊，因此经常会有各种疾病困扰，不得不说成为一个女人还是挺麻烦的。说到对于女人重要的东西，那么内裤就是其中之一了，内裤是保护女人的重要部位，因此内裤的干净程度对于女人来说是非常重要的。
1.
勤换洗内裤是保证衣物干净的重要环节，北方换洗的频率会比较少，南方比较潮湿，因此身体的潮湿程度更加的严重。建议是一天换一次，这样可以保证自己的关键部位不受到细菌的入侵。
说到换洗内裤就不得不提到新内裤，很多人买来新内裤后没有洗就直接穿了，实际上这不是一种好的行为。新的内裤中有非常多的细菌，如果看到过它的制作过程，那么就会知道有多么的肮脏，实际上换洗内裤对于预防妇科炎症也有非常好的效果，为了健康还是建议大家常常换洗内裤的。
2.
正常来说，女人的内裤最好是一天一洗，这样才是比较合适，然而日生活中老是出现一些比较懒懒散的女人，这些清洗内裤时总是想着一拖再拖。
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其实这样的行为习惯给是给细菌制造生存空间，因此非常容易出现瘙痒的情况。所以对于他们来说，内裤上可能会残留一些污垢和病毒，长此以往就容易导致女人出现一系列的妇科疾病。
其实这种情况也就是一件内裤穿了好几个月都不换，即使内裤上已经有厚厚的一层了，她们还是舍不得扔掉。长此以往会给身体带来非常大的困扰。
除了这几项之外，我们平时可以做一下仰卧起坐。
若我们长期没有做运动，那么身体的抵抗力就会变得越来越低。那么为了避免出现妇科疾病，我们可以经常做一些仰卧起坐，这样对于腹股沟有很大的好处，另外，做仰卧起坐的时候，可以注意血管的运动。大家知道腹股沟上有比较多的穴位以及血管。
具体动作：
做仰卧起坐时也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。
以上就是对于女人的建议，希望能起到帮助。
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