39岁是顺其自然好还是去做试管呢？39岁的备孕过程
39岁备孕建议：不要让任何人打乱自己的节奏这几天在小红书记录了自己的备孕旅程，收到了好多姐妹的鼓励，原来有这么多同龄姐妹都在备孕，真的好开心，在这个特殊的旅程中，有大家感觉真的好好，girls help girls.
泰戈尔说，蕞好的事情总在不经意间出现，不必慌张追赶，按自己的节奏，步履不停地走过每个今天所以，一切都不晚，该来的总会来，就好像向空谷喊话一样，需要等一会，才能听到绵长的回应。
是啊！有些东西🫅来得晚一点，等得久一点，往往更珍贵！我相信，宝宝🍼是在等一个合适的时机！而我要做的就是，把握好自己的节奏，过好自己的生活！
不焦急，养好身体
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每个人的体质不同，每个人花🌸期不同，纵使千难万难，找准属于自己的节奏和方法，就好像奶奶腌腊肉一样，不能着急，需要一个冬天的沉淀，因为那是时间⏳的馈
1⃣相信科学，到正规的🏥做相应优生优育检查
2⃣健康饮食，养成良好的饮食健康饮食，养成良好的饮食X惯，多吃高蛋白的食物，少吃生冷、高糖高热量食物
3⃣坚持运动坚持运动，增强体质，有助于N分泌平衡，提高卵子质量
4⃣养好气血，早睡早起，养好气血，早睡早起，❌熬夜，多泡脚🪣，有利于卵泡发育
不焦虑，养好情绪
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1⃣️求而不得是常态，不圆满才是生活
2⃣️保持心情愉悦，不要担心暂时落后，如果感觉喘不过气了，不妨停下来，给自己多一些时间
3⃣️备孕的路也许曲折漫长，也许偶尔堵车，但就像导航🧭说的那样：尽管前方道路拥堵，我们仍在蕞佳路线上！
85年39岁，要说不着急是假的，但是，与其花时间痛苦焦虑，不如把时间分给睡眠、分给运动、分给你热爱的事情，既是备孕，也是重养自己！
坚持自己的节奏，坚定信念，慢慢来,看似不起波澜的日复一日，一定会在某一天开花🌼结果！
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