零失败家常菜，猪肉加它做，营养价值高，配搭清爽，小孩子抢着吃
芦笋是西餐常见的配菜，营养价值高，味道不浓，因此不会盖过其他食物的鲜味，绝对是容易配搭的蔬菜。例如这道芦笋豚肉卷，以薄薄的豚肉片包着芦笋和红萝卜，配搭清爽，亦能保留芦笋脆嫩的口感。宜孕妇不宜痛风者食用！
芦笋一般分为绿芦笋和白芦笋两种，白芦笋是未出土的芦笋，当芦笋出土后，与阳光接触便会变成绿色，也就是绿芦笋。芦笋被誉为超级食物，不止含维他命A、B1、E等，有抗氧化作用，同时亦含丰富叶酸，叶酸有助细胞与DNA合成，因此特别适合孕妇食用。但芦笋中含普林，所以患痛风的病人不宜多吃，建议每星期最多吃一次。
芦笋若吃不完，可以在容器底部放入少量清水，把芦笋垂直储存，便可有效保鲜，不过芦笋以新鲜吃为佳。过老的芦笋，口感粗糙，因此不能久放。
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猪肉6片、胡萝卜半条、油少许、芦笋6条、盐1茶匙
盐半茶匙、酱油1汤匙、粟粉1茶匙、糖1.5茶匙、水1汤匙
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将芦笋切成小段，胡萝卜切细条。
加少许油和盐，把胡萝卜条和芦笋烫煮约1分钟，不要过熟。
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逐块猪肉片摊开，先在一端放上适量芦笋和胡萝卜条卷起，重复步骤。
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热锅下油，以中火把豚肉卷煎至金黄，煎好一面后再煎另一面，确保猪肉卷熟透。
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加入已混好的调味料，让猪肉卷均匀地蘸上酱汁，煮至收汁便可上碟
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