宝宝一放下就醒，解决宝宝“落地醒”难题，这一招一定要学会
对于哺乳期的妈妈们来说，带孩子很累的一大原因在于孩子的睡眠没有黑白之分，睡眠浅，依赖妈妈的怀抱，一些娃娃只要一放下来就会醒。孩子对睡床相当排斥，这种情况让家人很无奈，没办法只能轮番抱着睡。很多有新生儿的家庭都会遇到这样的难题，宝宝睡觉难，抱着睡得香，一放下就开始哭闹。孩子的睡眠时间断断续续一天要持续很长时间，即便是轮番抱着睡也吃不消，因此放在床上是最终解决办法，那么面对这一难题该如何做呢？
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宝宝“落地醒”的7个原因
孩子要妈妈的怀抱中很容易就哄睡，但放床上可能会出现秒醒的情况，有这种情况的可能会持续较长的一段时间，妈妈的精力也很悠闲，被孩子这么一折腾就更累了。首先要明白宝宝“落地醒”的原因，根据实际的情况找到改善的方法。
内耳前庭的发育是反射神经的一种，在妈妈怀抱中，孩子入睡的姿势是蜷缩着的，而一旦放到床上平躺着，前庭可能会释放信号，对宝宝预警身体失衡，在“惊跳反射”作用下宝宝会出现伸胳膊蹬腿的表现，不安感和身体动作会将睡眠中的孩子惊醒。
刚生下来的孩子每天的睡眠时间很长，但睡眠周期其实很短，在45分钟左右的一次周期里，一半在浅睡眠，另一半才是深度睡眠。
因此我们可以看到新生儿宝宝通常睡的迷迷糊糊，在怀里哄睡后，孩子很可能就是浅睡眠，一旦外部有动静了孩子就会惊醒。
特别是0-6个月的孩子容易出现睡迷糊的情况，浅睡眠中容易惊醒，对睡眠的环境要求也更高，具体的就是更难离开妈妈的怀抱。
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0-3岁的宝宝更容易出现“落地醒”的情况，原因和之前的环境有关，在妈妈肚子里的时候，宝宝被紧紧地包裹着，听着妈妈心跳的声音，在出生后这份习惯不会第一时间变化，因此有的新生儿“落地醒”的现象特别严重。
以上说道了新生儿的浅睡眠，因此宝宝对于睡眠环境的要求其实是很高的，气味、温度，周围的声音分贝等，从怀抱中突然被放下，虽然环境变化未必很大，但缺乏安全感的孩子会更敏感。
孩子生下来一开始妈妈都会抱着入睡，但一段时间后，妈妈要有意识地减少抱睡的习惯，这样宝宝才能更好地适应床上睡的习惯。
最后两点是客观存在的，孩子在成长阶段会遇到一定程度的睡觉难题，快速发育期，情感认知发育期间，环境的变化，母亲不在身边等都会导致孩子睡不好睡不安稳。
另就是在孩子0-6个月内可能出现的身体不适，比如肠绞痛的情况，当身体出现不适，蜷缩状态可以适当缓解。
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解决宝宝“落地醒”难题，这一招一定要学会
宝宝对睡床排斥是一件让家长头疼的事，不仅孩子折腾，家长也折腾，虽然随着宝宝长大会好转，但如果持续不见改善，解决宝宝“落地醒”这事就需要家长多多上心了。怎么做？首先一定要尝试的一招，将平方变为侧放。
侧放的时候，宝宝依然可以保持蜷缩姿势，这样身体对前庭的“预警”就会降低，减小环境和姿势改变对睡眠的打扰，以下的几个小细节有助于提高“成功率”：
1）在宝宝睡着后多抱一会儿，让孩子进入深睡眠；
2）放宝宝的时候要拖住身体保持平衡地放下，身体失衡前庭会发出预警，惊扰到孩子。
3）妈妈的上半身紧贴宝宝，一直到彻底放下孩子；
4）起身慢，不要让孩子察觉到。
一些孩子即使“小心轻放”依旧不顶事，这时候就要采取速战速决的方式，以平稳更快速的放下速度来缩短宝宝的反应时间，这类方法对部分宝宝有效。
另外针对一些宝宝晚上闹腾白天睡的情况，在宝宝白天睡眠的时候，家长不要刻意拉上窗帘等等，形成黑白分明的环境宝宝潜意识里也会形成，白天浅睡眠，晚上深睡眠的习惯，毕竟半夜要起来哄孩子睡觉是一件让人痛苦的事。
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针对不同需求的宝宝，这些方法也可以尝试
以上方法属于大众型的哄睡方式，但难免一些宝宝对睡眠环境有高需求，这类宝宝无不让妈妈们焦头烂额精疲力尽，针对宝宝的“高需求”，这几种方法可以试一试。
家长不要过分刻意在孩子没睡意的时候哄孩子入睡，这种哄睡很困难，并且还会释放不好的信号，以后孩子要入睡可能会难以离开妈妈的哄睡。正确的，在发现孩子有睡意的时候在进行哄睡，这时候事半功倍，比较省心。宝宝要睡觉的信号还是很容易捕捉的：
揉眼打哈欠；突然安静，眼睛虽然睁着但是已经开始无神；突然烦躁的哭闹；活动减少，行动放缓；吸吮动作变慢等等。
习惯的养成很重要，舍不得培养孩子床睡习惯，最终受累的还是家长，因此在非必要的时候不要抱着宝宝睡觉，这样抱睡的习惯是很难改变的。
此外在培养睡眠习惯的时候，一个熟悉的环境很重要，如果随意变换，孩子内心的安全感减弱，就更容易出现睡一会就闹醒的情况。
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对实在放不下睡觉的孩子，哄睡中可以采取一些方式让孩子在熟悉的环境下保持睡眠平稳。对新生期宝宝而言，可以用襁褓给孩子营造子宫的安全感，这样入睡后轻放床上孩子也不会察觉。这类方式适用于0-3个月的宝宝
当孩子大一些的时候，可以采用拍睡的方式，轻轻地拍宝宝的背部，用温柔安抚给予安全感。这种方法在帮助入睡时有帮助，而之后要养成宝宝自主入睡同样不会因为突然不拍了而产生不习惯，难入睡的情况。
最后，宝宝“落地醒”的睡觉难题普遍困扰新生儿家庭，在这期间耐心，付出精力是必然的，但随着孩子慢慢长大，一切都会变好的。
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