有一种痛只有哺乳期妈妈能理解，试试这4个方法，帮你缓解疼痛
在母乳喂养的过程中，妈妈全身最“遭罪”的部位，恐怕非乳头莫属。经常被宝宝的小嘴含着，一含就是半小时，一含就是半年一年。等宝宝牙齿长出来了，调皮的小家伙偶尔还会咬两口，让本就脆弱的乳头更受伤害。那么在哺乳期，妈妈们该如何保护乳头，防止受到更严重的伤害呢？快来学学下面4个护理小办法吧。https://q3.itc.cn/q_70/images01/20240806/4e8fb79db5cc4d58bb3b161753dcf076.jpeg
第一，在洗澡的时候，只需要水清洗乳房即可，不需要用沐浴乳。如果使用乳霜、乳液，或者用力摩擦，甚至试图向东北澡堂子里的搓澡工学习，实际上可能使得问题加重。因为有的沐浴乳中含有的化学成分，会对乳头上的皮肤形成刺激，让乳头的状况变得更不好。所以，用清水清洗乳房，便已经足够。如果非要去体验东北澡堂子里泡澡的爽快，最好还是等哺乳期过后再去吧。
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第二，在天气潮湿的时候，对付乳头皲裂的最好办法，是加热、保持乳头周围的干燥。有一个小细节要注意的是，妈妈们在挑选防溢乳垫时，千万不要挑选带有塑料层，而是选择通透性、吸水性强的。因为塑料层的存在，会导致乳头周围皮肤的通透性不足，如果发生溢奶的情况下，奶水不能很好地被吸收、散发，是导致皲裂的一大原因。在一般情况下，妈妈们每次哺乳以后，可以挤出几滴乳汁，让它在乳头上自然风干，乳汁干燥后形成的保护层能够帮助乳头复原。
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第三，而在天气干燥时，可以擦一些低敏感性的羊脂乳霜。这样能够很好地帮助锁住水分。实际上，在我国的北方地区生活的妈妈们（尤其在干燥的秋天和开暖气的冬天），可能都需要准备一点这样的乳头霜，每次喂好奶，排空乳房后，在乳头上擦上一点，能够很好地保证乳头皮肤的弹性，锁住水分，防止皲裂。
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第四，注意哺乳衣的干燥和清洁。在存放衣服的时候，最好把外出的衣服跟哺乳时穿的衣服分开摆放避免有细菌接触。而最好能够多准备两套换洗的哺乳衣服，这能够让哺乳时的心情更舒爽。
如果这些都不能解决问题，那就应该及时就医，听取医生的建议，因为这可能是乳头受到了某种细菌或者酵母的感染。
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