产后恢复：坐月子期间可以洗头吗？哪个时间段洗头对身体最好？
坐月子有很多禁忌，有些比较严厉或者固执的婆婆，如果有这样的要求，而媳妇又比较时尚，那么两者很可能会为此而发生矛盾。比如有的地方产妇坐月子不能洗头、不能洗澡，这样的状态要维持一个月，想想都让人受不了。https://q6.itc.cn/images01/20240730/5248f8996adc4209ba246cff86d496b9.bmp
有网友表示，洗不洗头是分人体质的，有的人体质好，洗了也没什么，有的人体质不好，洗头经常头疼。我老家有个阿姨小产后不听家人话洗头，后来出门戴帽子，不戴帽子就头疼，后来生了宝宝，坚持坐完月子洗头，头疼病就好了。我有个朋友流产后三天就洗头洗澡了，她的身体也很好，没什么毛病。
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月子里不能洗头的规定是没有科学依据的，唯一可以用理论解释的是，刚出生身体比较虚弱，所以容易感冒，所以不存在一整个月都不能洗头洗澡的说法。其实，产妇只要多加注意，洗头、洗澡还是可以做到的。而且与洗头相比，不洗头造成的伤害更大。因为产妇容易出汗，尤其是坐月子期间一直盖着被子，导致整个人油头垢面，不洗头的话容易感染细菌，从而生病。
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首先，我们要看看什么时候是洗头的最佳时间。什么时候能洗头，看产妇是剖腹产还是顺产。选择顺产的产妇在产后一周就可以洗头了，而剖腹产的产妇因为身体伤口的原因，至少要休息十天半个月左右才能下床洗头，否则会撕裂伤口，导致伤口愈合变得缓慢。
其次是洗头的时间，由于昼夜温差大，一般不要在晚上洗头，因为晚上寒气重，容易引起产妇不适，所以最好不要洗头。还有就是，洗发时一定要注意水温，其次要擦干，擦干后，不要让头发湿了披着，否则容易生病。
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