这4类食物，月子期离它越远越好，医生：对身体恢复百害无益
宝妈们经历十月怀胎，又经数个小时“浴血奋战”，超级不易的换来了宝宝的安全降生，所以，产后的虚弱可不是一时半会儿就能调整过来的，这就需要月子期的宝妈们能保持乐观心态、安心修养啦。不过，在产后吃食这方面，相信不少宝妈都被医生“批评教育”过：切忌放飞自我吧。所以，产后入口要注意，这4类食物，产后宝妈尽快远离它。https://q9.itc.cn/images01/20240729/d751e9e1c21840d589f8788e01c0fc3f.bmp
生冷冰凉食物
身为女性，即便不是月子期，日常生活中我们也总是被老一辈的叮嘱：少吃凉，多吃热。确实如此，不听老人言就容易吃亏在眼前，前几天，邻居宝妈大半夜的就被120拉到医院清胃去了，就因为她白日里没有忌嘴吃了不少冰淇淋，结果晚上“报应”就来了，腹痛不止、难以入眠，疼得眼冒金星，只能及时送医。所以，这类生冷食物可不是产后宝妈可以消化的啦。
https://q8.itc.cn/images01/20240729/60c9c97aa5cd47b6bc22116414eba145.bmp
辛辣刺激食物
辣条、辣片，是人人提起都会忍不住流口水的食物，香是真的香，辣也是真的辣，相信也是不少宝妈的心头爱。不过，它在身体康健时偶尔吃点还可以，月子期可就别了，吃多了容易引起肠胃不适，造成上火、气虚，甚至便秘、腹痛的情况，还容易通过乳汁伤害到孩子。另外，月子期，包括洋葱、蒜瓣、生姜、红辣椒等，都属于刺激食物，也还是要尽量避免。
https://q1.itc.cn/images01/20240729/fb63bfcf123d4deeb5fba7aade18138b.bmp
油腻过咸食物
产后月子期，宝妈们口味刁钻在所难免，有时候不定哪根弦搭错了，就会特别想要吃些炸鸡、烤串、麻辣烫、咸鸭蛋这类食物，那其实，这类食物含油量、含盐量都相当大，产后宝妈又不会过多的进行运动，就容易在体内形成积压，严重时，还会导致水肿的情况，所以，吃，也要适量啦。
https://q9.itc.cn/images01/20240729/dcb47162512f4c70a00fdd66285d9dce.bmp
酸涩甜腻食物
这类食物主要是会不利于产后宝妈排出恶露，例如：酸梅、甜柿、糖果等，太过酸涩甜腻，堆积在体内，不仅影响身体排毒，还容易引起肥胖、转化成脂肪。所以，孕期宝妈们喜欢吃的酸梅，在产后就尽量不要吃了。
https://q0.itc.cn/images01/20240729/8de74e058d814351bbbd63021b8ba0aa.bmp
总之，以上这些食物，月子期的宝妈还是要尽量远离啦，要知道一朝贪嘴，说不定造成的就是后半生脾胃、皮肤、内分泌方面的问题，事关健康大事，也为给宝宝从小树立一个好的榜样，可别轻易和自己的嘴巴妥帖啦。
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！
页:
[1]