UPG_DRAGON 发表于 2024-7-28 04:22:12

夏天热,给孩子做这道晚餐,增加食欲又健脑益智,多吃对身体好

香辣花甲
https://q4.itc.cn/images01/20240726/e055e11209554cc098f7fe8f23f4722f.bmp
By幸福精灵a
配料:
蛤蜊750克、洋葱50克、小米椒1个、姜5克、香菜2根、蒜5克、豆瓣酱10克、料酒20毫升、蒸鱼豉油20毫升、食用油20毫升、香油5毫升、精盐10克
烹饪步骤:
1.准备新鲜的花甲。
https://q9.itc.cn/images01/20240726/3c291c0a9e1a40c0a037fc2e88f591a5.bmp
2.清净干净表面后,加水清水和精盐,滴入香油,浸泡2小时左右。
https://q1.itc.cn/images01/20240726/602b9727897e46d4adaa942399e4749d.bmp
3.准备配料。全部切丝准备。
https://q1.itc.cn/images01/20240726/25a339380e85498c9aa185cf7b159fd6.bmp
4.浸泡好的花甲,捞起来在流动的水下反复搓洗;洗的过程中,紧闭的都是好的,开口不合的就挑出来扔了,已经挂掉不新鲜,洗干净后捞起来控干水份。(先用盐水浸泡再搓洗,这样处理的花甲就不会有沙子啦;当然了,你也可以找卖海鲜的老板直接要海水,这样子更加省事了)
https://q8.itc.cn/images01/20240726/a208f0241362470aa0b651ba721c95b4.bmp
5.炒锅中加入食用油,下姜蒜,小米椒煸香后下豆瓣酱。
https://q6.itc.cn/images01/20240726/bec5b11903b74675a282f53d30b1eb75.bmp
6.炒出红油,出酱香味。
https://q6.itc.cn/images01/20240726/852fe8939e454a27be7913dd62dd7fcd.bmp
7.下花甲。
https://q1.itc.cn/images01/20240726/26420e18933d42788927c44d703ed4ad.bmp
8.待花甲微微张口的时候,沿锅边淋入料酒。
https://q5.itc.cn/images01/20240726/c12ee6c8115f47c5b8b0492cf77feb51.bmp
9.稍稍焖至花甲全部张口。
https://q6.itc.cn/images01/20240726/e73bc77a7d35424dbdebde766ba4585e.bmp
10.下洋葱丝。
https://q3.itc.cn/images01/20240726/283d2207cc1b42149610dea38b41575a.bmp
11.翻炒均匀后下香菜,关火出锅即可。
https://q2.itc.cn/images01/20240726/b14a4be0e41049759cfee6a0d61efc42.bmp
烹饪小贴士:
1、一般蛤蜊都是放在超市的水产区,一盆盆放着,透过水可以看到蛤蜊的外形。先要看颜色,选贝壳有光泽的。不同品种的颜色不同,白蛤较白,花蛤较黑。

免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
页: [1]
查看完整版本: 夏天热,给孩子做这道晚餐,增加食欲又健脑益智,多吃对身体好