如何做好有效沟通让宝妈在3 个产程中快乐分娩
分娩是一个充满期待、紧张而又充满挑战的过程，对于即将迎来新生命的宝妈来说，这是一个既神秘又充满未知的时刻。在这个特殊的时刻，有效的沟通显得尤为重要。那么，我们如何通过有效的沟通，帮助宝妈在分娩的三个产程中保持快乐呢？https://q2.itc.cn/images01/20240720/dbce960bfa2c428e93bb5e5b439833cd.jpeg
一、了解分娩的三个产程
1.第一产程——宫颈扩张期。
第一产程是分娩的开始阶段，也称为早期产程，此阶段女性的宫颈开始变软并逐渐扩张，为胎儿的出生做好准备，这过程通常需要数小时到数天不等，具体时间因个体差异而异；且此过程孕妇可能会感到腹部不适和轻微的宫缩，随着宫颈的扩张，宫缩会逐渐变得更加频繁和强烈。注意：第一产程是分娩过程中最关键的阶段之一，宫颈的扩张程度直接影响到后续产程的进展和分娩的顺利程度。
2.第二产程——胎儿娩出期。
第二产程是分娩过程中最紧张刺激的阶段，也是胎儿娩出的关键时期，此阶段，孕妇需要用力将胎儿推出体外，通常需要几分钟到几小时不等，具体时间因胎儿大小和孕妇体力状况而异。
3.第三产程——胎盘娩出期。
第三产程是分娩过程的最后阶段，也称为后期产程，此阶段胎盘从子宫壁剥离并排出体外，通常需要几分钟到半小时不等，具体时间因个体差异而异；胎盘娩出后，医生会对孕妇进行一些必要的检查和观察，以确保分娩过程已经完全结束并且没有任何并发症。
二、护士做好有效沟通让宝妈在3个产程中快乐分娩
1.产前沟通——建立信任与安全感。
在产前阶段，每一位即将迎接新生命的宝妈都会经历一段心情紧张和焦虑的时光，这是完全可以理解的，毕竟分娩是一个充满未知和变数的过程。在这一关键时刻，护士的角色显得尤为重要。为了有效地安抚宝妈的情绪，需要向她们详细介绍产房环境、分娩流程以及可能遇到的状况。例如：产房通常设有专业的医疗设备和舒适的休息区域，以确保宝妈在分娩过程中的安全和舒适；分娩流程方面，护士可以解释每个阶段的特点和注意事项，让宝妈们对即将经历的变化有所准备；还可以分享一些常见的分娩问题及其应对方法，让宝妈们在面对突发状况时能够保持冷静和应对自如。鼓励宝妈们勇敢地表达自己的感受，并给予专业的解答和建议。例如：对担心分娩疼痛的宝妈，可以介绍无痛分娩等先进的医疗技术，帮助她们减轻疼痛和恐惧；对于担心分娩过程中可能出现的意外情况，护士可以向她们解释医疗团队的专业能力和应对措施，让宝妈们放心地交托自己的生命安全。
2.产中沟通——传递支持与鼓励。
分娩过程中，新生命的诞生带来了喜悦与期待，但同时也伴随着不同程度的疼痛和不适，此时当疼痛袭来时，可以用温暖的话语鼓励宝妈们坚持下去，告诉她们每一次的努力都是为了即将到来的小生命；除了语言上的安慰，还可以通过适时的触摸来传递关爱和支持，例如：一个简单的握手，一个安抚的拍背，都能让宝妈们感受到自己并不孤单，有人在陪伴她们一起度过这个艰难的时刻，这种身体上的接触，能够在一定程度上缓解宝妈们的疼痛感，使她们感到更加安心和放松。在分娩过程中，及时向宝妈们传达分娩的进展情况，告诉胎儿的位置、宫口的扩张程度等信息。
3.产后沟通——提供关怀与指导。
分娩结束后，宝妈的身体和心理都需要得到充分的关怀和指导，此时要通过细致的沟通来了解宝妈的身体状况和需求，并提供相应的护理建议。例如：可以向宝妈介绍产后恢复的相关知识，包括饮食、休息、运动等方面的注意事项。同时，还应该鼓励宝妈表达自己的感受和体验，并给予积极的反馈和支持。
有效的沟通是帮助宝妈在分娩过程中保持快乐的重要因素之一，应该通过了解产程特点、尊重宝妈意愿、保持信息透明和建立良好的医患关系等方式，为宝妈提供全方位的支持和帮助，让她们在迎接新生命的时刻充满幸福和喜悦。
平南县人民医院产科 覃燕金/文
责任编辑：李雅琴 李硕然
医学审核：姜峰
出品人：杨中兴 胡丽丽
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