怀孕期间，孕妈“尿频”怎么办？教你3个“小妙招”，你心动了吗
有些孕妈在怀孕期间，心情出现尿频的状况，这样会困扰着，羽毛，在白天还没有什么问题，尤其是在晚上约你妈折腾一趟趟的，还会影响婴儿的睡眠时间，白天里面也非常的没有精神，正是因为宝宝在孕妈肚子里一天天长大，子宫的空间也在渐渐的扩大，有可能会压到旁边的膀胱，膀胱的面积缩小了就会，需要一些生理需求，很多孕妈嫌麻烦也就憋尿，这是不正确的行为，有可能会引起肾脏的问题出现。怀孕期间，孕妈“尿频”怎么办？教你3个“小妙招”，你心动了吗https://q3.itc.cn/images01/20240713/a5c0c41e158a437b95baed778bb03f44.bmp
1、控制饮水量
妈妈在孕期尽量控制饮水量，尽量不要喝的太多，尤其在睡眠前的一两个小时内，这样会有减少孕妈妈尿频的状况，在出门前也尽量不要喝那么多水，以免找不到厕所，出现一些尴尬的状况，孕妈起夜也没有那么频繁，休息好了自然宝宝也就好了，宝宝在孕妈的肚子里能健康快乐的成长了。
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孕妈在怀孕期间，晚上尽量少吃一些利尿的东西，比如些西瓜，这里面含有丰富的利尿激素，车老岳把晚上容易出现尿频的状况，影响胎儿的健康，所以一般尤其是在睡觉前，尽量少吃这些利尿的食物，为了胎儿和自己能得到更好的休息。
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孕妈在晚上睡觉的时候，最好选择侧卧的睡姿，就这样有助于减少对膀胱的压迫，从而减少尿频的状况，从而让孕妈能够得到更好的休息，这样的选择，也有可能降低宝宝脐带绕劲的状况，这对宝宝来说是比较安全的，孕妈为什么不试试呢？一举两得的事情。
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