三伏天里坐月子，最好注意这3点，可能会让你开心度过“月子期”
三伏天是出现在大暑和小暑之间，那是一年中气温最高，而且，最潮湿最闷热的日子，所谓的伏天。就是指农历的三伏天，每一年当中折腾一段日子，而且炎热的三伏天，最难熬的不仅是高温下的劳动者们，而对于三伏天里坐月子的新妈妈来说，那也不是一件轻松的事。三伏天里坐月子，应该注意这3点，可能会让你轻松的过“月子期”！https://q4.itc.cn/images01/20240713/679dd86b3c8b46849e9c0badbfeda4d1.bmp
在三伏天里坐月子，温度是最大的考验，夏季温度非常高。孕妈妈虽然无需包裹头巾，重重包装，但也需要穿宽松凉爽的长衣长裤，穿袜子防寒剂，这本身就已经比其他人穿的稍微多了一点，此时应注意家中的通风情况，有所避免，亲妈妈催高温闷热的环境中，以免新妈妈中暑。
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在有所保障坐月子的新号码，充足安稳的睡眠的同时，在饮食方面需要多加注意一下，应该吃一些营养高而且容易消化的食物，在此同时还要多喝一些水，由于天气比较热，在8月份的时候说过的蔬菜，也是坐月子的新妈妈不可缺少的食物。水果和蔬菜富有人体所需要的多种维生素和矿物质，相比起其他的不行，水果和蔬菜，还有一些天然的物质，从而还可以增进妈妈们的食欲。消除他们的疲劳，并且还可以增强身体抗感染能力。
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在月子期间忌着凉，因为天气的温度比较高，天气也比较闷热，很容易就会出汗。那么一定要用毛巾擦干净，然后换上比较干燥的衣服，洗头发时尽量把头发吹干，免得头部着凉，洗完澡也得马上用干毛巾擦干，因为产妇身体虚弱，千万不要让孕妈妈在月子里着凉感冒。晚上睡觉，穿上纯棉的长衣长裤和薄袜子，最重要的是盖好肚子，防止着凉。
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