母婴视界：补钙为什么要加上维生素D？
母婴视界科普：补钙为什么要加上维生素D？母婴视界收到很多宝妈咨询，为什么给孩子补钙的时候要加上维生素D？
母婴视界就来科普一下，补钙为什么要加上维生素D？
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维生素D是一种脂溶性维生素，它能促进钙的吸收和利用，使骨质变硬。处在骨骼发育期的青少年，如果长期缺乏维生素D，很可能导致佝偻病等问题；对成人来说，长期维生素D缺乏，也可能会加大骨折风险，甚至引发骨软化。尤其是过了35岁以后，就很容易出现骨质疏松。
维生素D能够调节钙、磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡，是钙的最佳“搭档”，二者一起能够促使人体骨骼变得更强。是防止青少年维生素D缺乏性佝偻病、中老年骨质疏松症等疾患的重要基础制剂。
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补钙要吃维生素，主要是因为维生素D能够促进钙更好地吸收，可以参与钙的代谢，进而能达到补钙的作用，具体分析如下：维生素D促进钙的吸收，帮助钙保留在体内，使体内的血钙保持在正常的水平，能够维持身体正常的需要。另外，钙和维生素D有着比较密切的关系，维生素D能够参与钙以及磷的代谢，对骨质有着重要的作用。
据《美国骨科协会杂志》发表的临床调查表明：全世界有近10亿人维生素D水平不足。 “补钙”要加上维生素D才会事倍功半。
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母婴视界温馨提示：维生素D就像一辆运输车，只有它存在，钙质才能被“搬运”到人体中。因此，补钙的同时一定要补充维生素D。
（来源：母婴视界）
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